Sport e Atletica

Scienza dell allenamento ad alta intensità HIIT. Capire l anatomia e la fisiologica per...

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18,91 € 19,90 €

Scienza dell allenamento ad alta intensità HIIT. Capire l anatomia e la fisiologica per trasformare il tuo corpo 1/2022 Autore: Ingrid S. Clay Ottieni il meglio dagli allenamenti ad alta intensità (High Intensity Interval Training) grazie alla comprensione profonda dell'attività di ogni singolo muscolo durante l'allenamento. Sperimenta la fisiologia e la...

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Guida Completa alla Preparazione Agonistica 2/e 2020

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37,91 € 39,90 €

Guida Completa alla Preparazione Agonistica 2/e 2020 Autori: Layne Norton, Peter Baker Siete stanchi di compromettere la vostra salute fisica e mentale con preparazioni estreme e senza alcun fondamento scientifico? Siete delusi dei risultati ottenuti fino ad ora e frustrati dai vostri piazzamenti in gara? Questo libro vi insegnerà come programmare e...

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Fat Loss Forever: Perdere Peso e Restare Magri per Sempre 1/e 2021

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42,74 € 44,99 €

Fat Loss Forever: Perdere Peso e Restare Magri per Sempre 1/e 2021 Autori: K. Montevecchi, A. Ghirotti Le diete stanno fallendo in modo epico! Probabilmente, anche voi avete provato a seguirne una delle tante e, probabilmente, avete anche perso peso, fino a quando l'avete fatta. E poi? Una volta finita, avete mantenuto il risultato? Probabilmente no e,...

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Piramide dell'Allenamento (the Muscle & Streight Pyramid) 2/e - 2021

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37,91 € 39,90 €

La Piramide dell'Allenamento - Seconda Edizione Autori: ERIC HELMS, ANDY MORGAN, ANDREA VALDEZ “Per tutti quelli che vogliono portare la propria forza e la propria forma fisica ad un livello superiore”

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Glute lab. L arte e la scienza dell allenamento dei glutei 1 Anatomia fisiologia e...

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37,91 € 39,90 €

Glute lab. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei. Vol. 1 Autori: Bret Contreras, Glen Cordoza Glute Lab spiega perché l'allenamento dei glutei è importante per la salute e per le prestazioni, come funzionano i glutei, il ruolo fondamentale che svolgono nel corpo e come progettare il programma di allenamento ottimale per raggiungere i migliori...

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Glute lab. L arte e la scienza dell allenamento dei glutei 2 esercizi varianti errori...

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Glute lab. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei vol.2 Autori:A. Ghirotti, K. Montevecchi Da più di vent'anni, Bret «the Glute Guy» Contreras lavora per migliorare le prestazioni concentrando la sua ricerca sul grande gluteo, il muscolo più grande del corpo umano. Quello che era iniziato come uno sforzo per migliorare il suo sedere debole e...

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Periodizzazione dell allenamento sportivo 3/e italiana 2022 sulla VI edizione americana...

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42,75 € 45,00 €

Periodizzazione dell allenamento sportivo 3/e italiana 2022 sulla VI edizione americana 2019 Autori: Tudor O. Bompa, Carlo Buzzichelli Massimizzare gli effetti dell'attività allenante è possibile seguendo la metodologia proposta da Tudor O. Bompa, il pioniere della teoria della periodizzazione nel mondo occidentale, e da Carlo A. Buzzichelli, studioso ed...

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Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza NSCA 2/e 2016

9788860286215

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Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza NSCA 2/e 2016 Autori: G. Haff, T. Triplett Sviluppato dalla NSCA, il Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza è il testo fondamentale per professionisti e studenti del settore. In esso sono trattate, in modo estensivo, varie tematiche: struttura e funzionamento del corpo...

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Manuale del personal trainer NSCA 2010 (il) National Strength Conditioning Association

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49,40 € 52,00 €

Manuale del personal trainer NSCA 2010 (il) National Strength Conditioning Association Autori: R. W. Earle, T. R. Baechle La presente opera è un testo di riferimento in materia di allenamento fisico e ideale per coloro che svolgono la professione di personal trainer, per gli istruttori di fitness, per i laureati in scienze motorie. Rappresenta, inoltre,...

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Allenamento fisico nel calcio Concetti e principi metododologici 6/e 2020

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38,00 € 40,00 €

Allenamento fisico nel calcio Concetti e principi metododologici 6/e 2020 Autori: Ferretto Ferretti, Enrico Arcelli, Gian Nicola Bisciotti, Elena Castellini, Piero Congedo, Luca Gatteschi, Ermanno Rampinini, Giulio Sergio Roi, Italo Sannicandro Concetti e principi metodologici - Seconda Edizione.Un nuovo manuale per gli allenatori e i preparatori. La...

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Trekking zaino in spalla nella natura

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13,00 €

Trekking Zaino in spalla nella natura. Cameron McNeish 1985. IED.

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Segreti della bellezza Fitness Alimentazione medicina estetica

9788887162622

23,75 € 25,00 €

I segreti della bellezza. Fitness, alimentazione, cosmesi e chirurgia. Tutto per essere più belle di Maurizio Ressa, Alfredo Stecchi Editore: Elika Collana: I grandi manuali dello sport Data di Pubblicazione: settembre 2005 EAN: 9788887162622 ISBN: 888716262X Pagine: 256 Formato: brossura

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Insegnare lo sport Manuale di metodologia dell'insegnamento sportivo (esaurito)

9788890379161

15,00 €

Insegnare lo sport. Manuale di metodologia dell'insegnamento sportivo Corrado Beccarini, Claudio Mantovani Editore: Edizioni Scuola dello Sport Data di Pubblicazione: 2010 EAN: 9788890379161 ISBN: 8890379162 Pagine: 136

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Sci di fondo La storia, le tecniche, i materiali, le piste

9788887162387

19,00 € 20,00 €

Sci di fondo. La storia, le tecniche, i materiali, le piste. Alfredo Faverzani prefazione di Alessandro Vanoi Da circa tre lustri lo sci di fondo professionistico italiano rappresenta una miniera di medaglie in tutte le competizioni internazionali: dalle Olimpiadi, alla Coppa del mondo fino ai Mondiali. Guidati dal Direttore Agonistico della nazionale...

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Tabelle stagionali di allenamento per ciclisti

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19,00 € 20,00 €

Tabelle stagionali di allenamento per ciclistiFabio VedanaQuesto testo vuole essere per gli appassionati delle due ruote, uno strumento per poter scegliere ed organizzare al meglio il proprio piano di allenamento.Sei sono le categorie per le quali sono state proposte delle tabelle di lavoro:Ciclismo amatori gran fondo;Ciclismo amatori gare da 50-70...

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Allenamento per manager e impiegati tutti i metodi per lavorare e vivere meglio

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19,00 € 20,00 €

Allenamento per manager e impiegati Tutti i metodi per lavorare e vivere meglio Alfredo Stecchi Quale professione può risultare salutare? L'attività lavorativa che si svolge in ufficio non è assolutamente l'ideale per il benessere fisico. Tutti, o quasi tutti, passano gran parte della giornata lavorativa seduti ed in questa posizione effettuano azioni...

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Yoga ed educazione fisica Linguaggi comparati di educazione motoria

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19,00 € 20,00 €

Yoga ed educazione fisica. Linguaggi comparati di educazione motoria Stefano Roca Uno stato di benessere e salute realizzato attraverso la pratica di due discipline a comparazione è certamente più elevato, pertanto Yoga comparato all'educazione fisica dà al praticante quella reale, completa e consapevole armonia psicofisica che tanto indispensabile è...

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Relax 80 ottimi consigli per rilassarsi con il corpo e con la mente

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Relax 80 ottimi consigli per rilassarsi con il corpo e con la mente Graziella Dragoni Il Libro analizza minuziosamente tutti gli atteggiamenti e gli accorgimenti da osservare per ottenere un buon relax. Oltre ad una serie di ottimi consigli, aspetti psicologici, curiosità e dati scientificamente provati, il libro riporta anche dei richiami a simboli,...

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Mal di schiena

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Mal di schiena Moreno Barbi Dietro la descrizione di questo sintomo si nascondono tante cause. Spesso il mal di schiena è l'effetto di cause apparentemente insospettabili, spesso è il risultato di comportamenti sbagliati, posture scorrette.

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Tai chi chuan Antico moderno Allenamento Dal benessere allo sport agonistico

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Tai chi chuan Antico moderno allenamento Dal benessere allo sport agonistico Salvatore Antonio Cassarino L'autore in questo libro approfondisce tutti gli aspetti di una disciplina tanto affascinante quanto complessa: il Tai Chi Chuan, un'antichissima arte motoria psico-corporea cinese, caratterizzata da fluidi, lenti e ritmici movimenti descritti...

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Guida pratica all'uso degli integratori nello sport Tutto ciò che avreste volurto...

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17,10 € 18,00 €

Guida pratica all'uso degli integratori nello sport Tutto ciò che avreste volurto sapere sugli integratori alimentari Marco Ceriani Questo libro è il frutto del lavoro personale dell'autore e raccoglie i concetti più evoluti al fine di ottenere e mantenere il benessere fisico, e insieme promuovere la tonicità muscolare e la bellezza.

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Tonifica e rassoda il tuo corpo con il fitness

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19,00 € 20,00 €

Tonifica e rassoda il tuo corpo con il fitness. Suggerimenti e consigli per aumentare la massa muscolare, ridurre la percentuale di grasso ed ottenere così il giusto benessere quotidiano Roberto Tarullo Se l'esercizio fisico condotto con programmi individualizzati svolge un ruolo fondamentale per il benessere psico-fisico dell'uomo, impegnarsi in maniera...

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Fitness for Golf

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17,10 € 18,00 €

Fitness for Golf Gianni De Matteis Data di Pubblicazione: 2006 EAN: 9788874050123 ISBN: 8874050127 Pagine: 88 Formato: brossura Le difficoltà tecniche, i condizionamenti mentali e le variabili ambientali inducono la maggior parte dei golfisti a finalizzare tempo ed energie verso questi aspetti, nella convinzione di migliorare il proprio...

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Associazioni di contrasti strutture e ritmi (difficile reperibilità) 1978

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28,50 € 30,00 €

Associazioni di contrasti strutture e ritmi (difficile reperibilità) 1978 André Lapierre, Bernard Aucouturier Editore : Sperling & Kupfer (1 gennaio 1978) Lingua : Italiano Copertina flessibile : 216 pagine ISBN-10 : 8820000156 ISBN-13 : 978-8820000158

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Cuore fuori controllo Perché l'eccessivo esercizio fisico può rivelarsi fatale e cosa...

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26,60 € 28,00 €

Il cuore fuori controllo Perché l’eccessivo esercizio fisico può rivelarsi fatale e cosa fare per proteggersi Chris Case, John Mandrola, Lennard Zinn È risaputo che l’esercizio fisico regolare favorisce e sostiene la salute fisica, mentale ed emotiva, prevenendo numerose patologie. Eccedere, tuttavia, non è saggio. Esiste infatti un legame tra un...

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