• Editore: Alea
• Collana: I manuali del fitness
• A cura di: N. Migliavacca
• Data di Pubblicazione: 2004
• EAN: 9788861720404
• ISBN: 8861720404
• Pagine: 254

E' un fenomeno che colpisce quasi tutti almeno una volta nell'arco della vita, di cui sono potenzialmente responsabili 841 cause per la sola zona lombare.
Il volume tratta l'argomento da due diversi punti di vista: nelle "utili pagine" la colonna vertebrale in prima persona offre spunti di prevenzione nell'ambito della quotidianità;. Le "utili guide" affrontano l'anatomia, la biomeccanica e il dolore lombo-sacrale per poi proporre un trattamento chinesiologico.
Sono inclusi allegati di approfondimento e schede di esercizi.