Roba che dà fastidio. Accettare ciò che non puoi cambiare e impegnarti in ciò che puoi cambiare attraverso l'Acceptance and Comm

Roba che dà fastidio è un libro progettato magnificamente che si rivolge agli adolescenti, aiutandoli  ad  affrontare  le  emozioni  dolorose  attraverso  i  principi  dell’Acceptance  and Commitment Therapy (ACT) presentati in modi accattivanti e semplici da capire. Roba  che  dà  fastidio  parla  dritto  al  cuore degli  adolescenti  e  dei  loro  genitori,  dei terapeuti e dei lettori di ogni età, attraverso uno stile autentico, empatico e diretto: attraverso esempi  pratici,  illustrazioni  creative  e  attività  esperienziali,  aiuta  il  lettore  a  muoversi  in direzione del cambiamento personale, dei propri valori e della roba che conta davvero.Se  sei  un  giovane  che  lotta  con  le  proprie  emozioni,  non  vuoi  sentirti  dire  che  "tutti  si sentono così" o che "ne uscirai crescendo". Vuoi sentire che le tue emozioni sono valide e che la  persona  che  ti  offre  aiuto  comprende  davvero  quanto  a  volte  la  vita  possa  essere dolorosa. Roba che dà fastidio mostra come riconnettersi a ciò che è veramente importante per  te,  fornendoti  gli  strumenti  per  aiutarti  a  chiarire  i  tuoi  valori  personali  ea  fare  dei passi verso una vita in cui quei valori possano guidarti nel tuo comportamento quotidiano.Ben Sedleyè psicologo clinico e terapeuta ACT e lavora con bambini, adolescenti e famiglie che affrontano difficoltà legate al disagio psicologico. Haoltre quindici anni di esperienza sia nei centri di salute primaria che nei team di salute mentale di comunità in Nuova Zelanda e a Londra