Una vita a strati uniti

Il nutrimento e l'esercizio fisico per stare meglio oggi e domani

ANGELO PULCINI

"Una vita a strati uniti" è uno stile di vita basato sull'equilibrio motorio-alimentare e sulla consapevolezza che per mantenerlo non basta affidarsi alla giusta dose della maggior parte dei nutrienti (strati), ma è necessario assumerli tutti quotidianamente, compreso il "nutriente" esercizio fisico (strati uniti). 

Questo libro fornisce tutti gli strumenti necessari per tutelare e utilizzare al meglio il potenziale del nostro corpo in completa autonomia, senza eccessivo rigore e senza rinunciare al piacere del cibo, offrendo anche i mezzi per verificare passo dopo passo se si sta procedendo o meno nella giusta direzione: quella di "Una vita a strati uniti".