Nuova guida agli esercizi di muscolazione

Frèderic Delavier

TRADOTTO IN 23 LINGUE - OLTRE 2.500.000 DI COPIE VENDUTE NEL MONDO

Questo di Delavier è da considerare il più importante e diffuso manuale a livello mondiale nel suo genere, perché descrive con estrema chiarezza e precisione la quasi totalità dei movimenti finalizzati allo sviluppo dell’apparato muscolare.
Ognuno degli esercizi proposti - numerosi sono i nuovi inserimenti in questa edizione aggiornata - viene descritto e illustrato attraverso un apparato grafico di eccezionale qualità e modernità, che permette di visualizzare i gruppi muscolari sollecitati senza alcuna possibilità di equivoco e di erronea interpretazione.

I testi che accompagnano le  illustrazioni contengono tutte le informazioni utili alle pratiche allenanti, consentendo a principianti e ad atleti evoluti di programmare la propria attività razionalmente e nella massima sicurezza, anche grazie alle importanti nozioni offerte sulle tipologie di infortunio più frequenti e sulle lesioni che ne derivano.
La grande originalità nell’approccio anatomico-morfologico e il riconosciuto rigore scientifico delle illustrazioni e delle voci descrittive che le accompagnano hanno fatto ottenere a questo libro in Francia uno dei massimi riconoscimenti conferibili alla letteratura sportiva, il Gran Premio della tecnologia e della pedagogia sportiva, e altri importanti apprezzamenti a livello mondiale.
Il tutto ha contribuito a farne un’opera di riferimento e uno strumento indispensabile per professionisti del condizionamento fisico, personal trainer, istruttori di fitness, allenatori, studenti e docenti delle facoltà di Scienze Motorie, fisioterapisti, chinesiterapisti, fisiologi, medici dello sport, atleti e praticanti.