Sincrony Educare al movimento Un metodo rivoluzionario per migliorare l'efficienza fisica

Sincrony Educare al movimento

Un metodo rivoluzionario per migliorare l'efficienza fisica e ridurre i rischi in ogni attività sportiva

Franco De Bernardi

Sincrony è un metodo innovativo che, applicato a ogni attività sportiva, consente di sfruttare appieno le potenzialità veramente grandi e nascoste che il corpo possiede. Il nucleo del metodo discende da una inedita e sorprendente intuizione sul funzionamento delle articolazioni corporee in movimento che ribalta idee erronee e preconcette e apre scenari inaspettati. La metodologia Sincrony rende il movimento sicuro e consapevole, coordinando la mente al corpo e aiutando lo sportivo a eliminare ogni dannosa tensione fisica o psicologica. Già applicata con successo a diverse attività sportive, Sincrony può essere integrata in ogni sport e nella vita quotidiana. Il volume indica con estrema chiarezza, con l'aiuto di numerosi disegni e fotografie, le modalità di esecuzione dei singoli movimenti e offre gli strumenti concettuali per percepirli e interpretarli correttamente. Franco De Bernardi, maestro di karate e personal trainer, è ideatore del metodo Sincrony e dirige l'omonimo centro di Milano.