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Metodo Alexander Correggere le posture sbagliate ed eliminare le tensioni muscolari

Editore: RED Edizioni

Autori: Barker S

ISBN: 9788874471317

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Il Metodo Alexander

Correggere le posture sbagliate per eliminare le tensioni muscolari e trovare una nuova energia

Sarah Barker

Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia.

Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.

Autori: Barker S
Anno: 2004
Edizione: 01
Volume: 1
Pagine: 128
Formato: 15x22
Aspetto: Brossura

Editore RED Edizioni

Riferimento 9788874471317

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