Mindfulness: Psicologia Buddhista e Scienza 1/e 2021 Le conoscenze essenziali per istruttori e terapeuti

Mindfulness: psicologia buddhista e scienza 2021

Le conoscenze essenziali per istruttori e terapeuti

Descrizione

A cura di
Antonella Commellato, Direttore e insegnante-guida del Mindfulness Professional Training per istruttori per la Mindfulness, AIM
Fabio Giommi, Psicoterapeuta, Presidente dell’Associazione Italiana per la Mindfulness, AIM Direttore di NOUS, Scuola di Psicoterapia Cognitivista Orientata alla Mindfulness

Una delle frontiere di ricerca più interessanti e ricche nel campo della psicologia moderna prende in considerazione le tecniche mutuate dalla saggezza orientale. L’incontro con le tradizioni contemplative arricchisce la gamma delle strategie terapeutiche e porta alla riscoperta di una dimensione esistenziale più profonda.

Si parla di mindfulness per descrivere il proficuo incontro tra la psicologia e le pratiche di consapevolezza che rafforzano la resilienza. Attraverso le pratiche di mindfulness è possibile riformulare il rapporto con la realtà e coltivare la ricerca di un più sostenibile e duraturo equilibrio psico-fisico, per rispondere in modo più efficace ai problemi e alle situazioni difficili. Addestrare la mente permette di abbandonare schemi e automatismi che condizionano negativamente la quotidianità.