La guida essenziale all’ACT. Teoria e pratica dell’Acceptance and Commitment Therapy.1/e 2022

La guida essenziale all’ACT. Teoria e pratica dell’Acceptance and Commitment Therapy.1/e 2022

Autore: Emanuele Rossi

L'ACT presenta un paradigma del tutto innovativo di vivere sano e di salute psicologica che non ha tanto a che fare con lo stare bene ma piuttosto con il concedersi di poter vivere bene, ovvero di poter sperimentare la totalità delle proprie esperienze private, sia quelle piacevoli che quelle spiacevoli, e poter avere accesso alla ricchezza unica e preziosa delle proprie vite e delle proprie storie personali, mentre ci si concede di muovere passi nelle proprie direzioni di valore.