Siamo Gonfi Non siamo Grassi

Pancia piatta, gambe sgonfie - Consigli e diete con ricette

Nicola Sorrentino

Descrizione

Un libro per aiutare a capire quando il gonfiore può venire scambiato per grasso e i consigli per tornare finalmente in salute.

Un uomo con la pancia prominente nonostante il fisico snello, una donna in menopausa che prende una taglia anche se la bilancia non lo rivela, una ragazza afflitta dalla cellulite. E un'altra che si sente le gambe gonfie e pesanti.

Il dietologo non viene chiamato in causa solo da persone in sovrappeso, ma anche da chi non sa riconoscere con certezza la causa del proprio disagio fisico. Ecco dunque un nuovo libro per rispondere all'interrogativo che tormenta in egual misura donne e uomini: siamo gonfi o siamo grassi?

Il senso di gonfiore può avere cause molto diverse tra loro, dallo stile di vita scorretto all'alimentazione sbagliata, da uno scompenso ormonale alla ritenzione idrica. Nicola Sorrentino affronta questi temi con il consueto approccio rassicurante, secondo cui chi è consapevole e informato trova sempre una soluzione al proprio problema.

Completano i suoi consigli le 4 diete settimanali per un programma di rimessa in forma finalizzato a quattro problematiche specifiche:

• la dieta "Pancia piatta"
• la dieta "Gambe sgonfie"
• la dieta "Taglia una taglia"
• la dieta "Acqua amica"